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遠航空姐馬拉松配速員 全面力挺世大運
[ 收錄:pchkuo | 時間:2017-08-23 18:00:45 | 作者:台北 / 郭博傑 王乙涵 | 來源: |

2017臺北世界大學運動會已全面展開,身為專業馬拉松配速員的遠航空姐張倫平,不僅喜歡三萬六千英呎高的藍天,也熱愛在馬場上奔馳跑步的快感,在世大運眾多項目中特別關注田徑賽事,將會到現場以行動支持回家比賽的選手,為中華隊加油!



遠航空姐 張倫平

 

有多場配速經驗的遠航空姐張倫平,以跑者的身份分享跑馬經驗,一般人會認為馬拉松是長距離耐力運動,沒有那麼注重肌力訓練,但其實肌力訓練,才是避免受傷、提升成績的關鍵。而馬拉松賽前飲食,應食用好吸收食物,如肉鬆飯糰、能量棒等為主,賽中應適時飲用水份、鹽、糖錠補充電解質,賽後在緩和、伸展和收操後,應立即補充高GI食物,例如:巧克力牛奶就相當不錯,及適量蛋白質幫助肌肉修復。



遠航空姐 張倫平

 

熱愛運動的倫平,自從大學時參加NIKE跑步活動後,想要一直跑下去的念頭越來越強烈!倫平覺得在跑步這條路上沒有比較、沒有恐懼,只有愛!跑步對於倫平來說,最溫柔的地方在於踏實累積所帶來的自信,讓自己變得更自傲也更謙卑,即便同一條路上不會有人知道你花了多大的力氣、多久的時間,才能這樣理所當然的擺臂奔跑,但當你害怕、孤獨的時候,總會有人甘心把自己燃燒也要把力量給你,不怕被誰浪費,在跑步即是生活的時間裡,多了一份勇氣,也找到喜歡的自己。

 

今年倫平參加2017澎湖遠航馬拉松活動,當天將會化身專業馬拉松配速員陪伴跑者參賽!過去跑者可能常遇到失速、節奏不對、體力不支等狀況,今年倫平將在賽事中,陪伴同樣喜愛跑步的跑者們,以共同的目標邁向終點,完成澎湖馬拉松之路。倫平常說完賽最棒,只因這慢慢路上有比數字更具有價值的,是賽道上有你我一起印證的痕跡,當邁進終點回頭向賽道鞠躬的時候,便會知道自己是不是也好好的享受這趟旅程!

 

2017澎湖遠航馬拉松活動資訊:https://goo.gl/cNULe1

機加酒套裝行程:https://goo.gl/vJwwP5



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