面對挑戰，選擇正面迎擊，楊謹華透過不同的角色，學習成為一個更寬容、寬廣，並且勇敢的自己，於是可以自豪的說，我仍舊站在這裡。拍攝當天，是台北那個禮拜氣溫最低的一天，應該不到10度吧，我們在淡水，下雨，濕氣加上冷空氣，讓人覺得好像即使裹上再多衣服，也仍舊無法停止瑟縮的寒。
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站在鏡頭前的楊謹華，很對比的不是露肩、露腿，就是露手臂，儘管已經快要凍僵，仍舊擺出自在的優雅，不能咬牙ㄍㄧㄥ住，那樣線條會不好看；不能發抖，鏡頭是很銳利的；當然也不能喊冷，那會讓拍攝進度變慢，延長了暴露在冷空氣的時間……，唯一只能靠意志力吧，或者，不斷的自我催眠：我現在在峇厘島。結束《女王的誕生》之後，這段時間是楊謹華難得的空閒期，儘管之間不時會有各式各樣的廣告、活動或者拍攝等工作，但相較於拍戲時候不管人或者時間的緊繃狀態，這已經算是非常了不得的鬆。
鬆下來的楊謹華，把日子過得有點過份，過往總喜歡呼朋引伴趴趴走，有事沒事老愛往外跑的她，新近突然迷上了居家的生活。就覺得待在家裡還蠻舒服的。其實更正確的說，應該是迷上她的床。不出門時候就待在房間裡的床上，出門回家便直奔房間，洗完澡立刻窩上床。都不知道一個家裡有客廳要幹嘛。她笑。以前也會覺得廚房很多餘，現在常去了，因為開始學做菜。
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窩在床上幹嘛呢？看電視。我是那種一看就會很入迷的人，然後我喜歡的電視劇，又一定要從頭看到尾，要一集接一集的看。於是曾經很誇張的連續三天，也可能是五天，她自己都已經記不清楚的沒出門，整天只是待在床上，連三餐都在床上解決。就我有特別訂製一個床上的桌子啊，她有點不好意思的說，然後現在不是有那種外送的小火鍋嗎，很方便的，還可以根據心情，今天吃肉明天吃海鮮的，就這麼擺上滿滿的一桌，有菜有肉又有湯，然後，邊吃邊看。整個人沈浸在戲劇的世界裡，朋友約，不去。也出不去啊，因為我不想離開我的電視，所以也就離不開我的床。我被我的床困住了。
不管是戲裡所演出的角色，或者在生活中的角色，每個角色對我而言都是一種啟示，讓我慢慢懂得了用寬容的角度去對待每一個人，角色扮演，其實就像是一種修行。
面對工作時候，不喊苦不喊累偶爾喊喊餓，只是一心一意的把自己放在狀態中，一派都會女子的tough，然而私底下卻隨興又隨意，常常迷糊出槌，像是個傻大姐，神經很大條。她細膩與敏感的雷達，通常只與工作接線。這回我們聊角色扮演，她前一天就先上網找維基百科，看看自己到底演過多少戲，扮演過多少角色，偶爾一部戲裡，不只一個角色。說演戲，她想起李國修說過的話，看戲是修心，演戲是修行。她的演藝之路不是一飛沖天的那種，過程中跌跌撞撞，熬過很多不知未來在哪裡的苦，也在角色與自己之間的共鳴與質疑中，慌張疑惑過。
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我記得有回，應該是拍《終極西門》的時候吧，那部電影講的西門町的混混，一個大姐頭，因為希望表演趨近於真實，所以我們讓自己很深層的投入到那個氛圍與狀態裡，然後在一次朋友聚會的場合中，在一片歡樂的氣氛下，不知道是聽到什麼還是看到什麼，我突然間就自己一個人安靜了下來，然後，莫名的流下眼淚。那一刻我被嚇到了，猛的意識到自己怎麼把工作的東西帶到生活裡面來了，雖然演員都說入戲入戲，一度我也以為要入戲就是不管拍戲期間或者生活，都要融入那個角色，以為這樣自己才能成為很棒的演員，但美秀姐跟我說，沒有入戲太深這回事，演員就是要可以進得很去，但同時要有能力把它拔出來，這樣才是專業的演員。
因為把生活和角色混雜在一起，是一件很傷，同時很不健康的事，你的生活裡有戲，你的戲裡又帶著自己，然後你會分不清哪個是真哪個是假，然後就會把自己搞得一團亂。所以演戲真的就是來修行的。她說。如何控制情緒，如何提昇EQ，如何看待每件事情，而對每件事情是不是能夠有足夠的敏感度……。
出入自如是理想，然而一旦認真投入，卻不可能不被影響。人終究很難隨心所欲地控制自己的心。這麼多年來，一個個的角色從她身上經過，有些演來如魚得水，有些卻衝擊著她心中的那把尺。問她如果碰到自己不能認同的角色。她露出了一臉遲疑。還真是會有，比方《白色巨塔》中那個為達目的不擇手段，愛上有婦之夫的記者。但，相對來說卻充滿挑戰，常常我會很想要去挑戰一個非常不一樣的我，雖然那是楊謹華不會做的事，可是做為演員卻有一種衝擊的快感，而且，一個再壞的人，還是會有溫度，而每個人的背後，事實上也都有一個屬於她自己的故事。這是與角色相處學習到的。於是在詮釋的同時，並且學習，透過不同角色的不同眼睛去看世界，於是每個角色都帶著不同的啟示，讓自己能夠有更大的寬容，能夠有更大的智慧與寬廣，能夠更加無懼的，面對。在戲裡穿梭古今，扮演不同角色，真實人生裡其實同樣擁有不同的身份，她是女兒，也是姊姊，她是情人，也同時是朋友，不同的身份就像不同的角色，擁有不同的表情。
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我是一個不貼心，但是很窩心的女兒。
很早就離開家人，一個人住已經有十幾年了，大概在兩三年前吧，媽媽發生了一些事情，所以我堅持讓她搬來跟我一起住。但坦白說，不是不愛，而是畢竟自己一個人過慣了，難免會有很多的不習慣，有一道，還蠻大的代溝，於是我們生活中會有不間斷的大吵小吵，彼此嘟囔鬥嘴碎碎念更是司空見慣，好幾次吵著吵著她就說那她去外面住，我說不行，你就住在這裡，不要亂跑，因為我會不放心。這幾年下來，慢慢比較習慣了，比較會跟媽媽講話，聊天，並且，鬥嘴，比方她總是會在晚上11點鐘的時候打電話問我在哪，我說我在外面，她說廢話，你在家的話我打電話給你幹嘛。不過還真有過這種狀況，因為我一回家，就直接進房間了。
不貼心但是窩心這句話，其實就是媽媽說的，因為我平常雖然不會噓寒問暖，但每每在最重要的時刻，我永遠是第一個感受到，並且跳出來的人。那時候她很不開心很不開心，我發了個簡訊給她，我說我被你生下來就是要來保護你的，所以你不要害怕，我會站在你的前面，幫你擋住很多事情，你不會只有你一個人，你還有我。
在愛情裡，我是一個紅粉知己。
在愛情中我應該算是個小女人吧，不是聽話，也不是很順的那種，而是不會有太多的干涉與主導，然後雖然常常會跟媽媽吵架，但我其實是一個非常討厭吵架的人，因為傷神傷身，而且傷情，所以我喜歡溝通，即使已經氣到不行，我還是會先把自己的情緒冷靜下來，或者找個方法先發洩完，再回頭找當事人溝通。
最氣的經驗嗎，我有次氣到牙齒發麻，感覺自己整個血倒衝，氣到都覺得自己會不會中風，為什麼事情嗎，好像是因為他不信任我，我就覺得我已經說了這麼多，已經想盡辦法讓你放心，你為什麼還不信任我，瞬間整個火就無法控制的冒上來了。溝通真的很重要，現在很多情侶常常都為了自己的事情在忙，而忽略了跟另一半的溝通，甚至忽略了對方的感受，這點我還蠻自豪的，每當對方心情不好或發生什麼事情時，一定會來找我說，來找我討論，也就是說我除了可以扮演好情人，也同時可以扮演好紅粉知己，至於能不能扮演好老婆，因為還沒做過，所以不知道，哈哈哈哈哈。在每一段愛情的甜蜜中時，當然都會有想要結婚的念頭，終究美好的記憶仍舊以分手收場，是因為彼此價值觀和方向不同吧，有著種種的原因，一度我也覺得慌，害怕自己是不是已經錯過了，但仔細回想，應該沒有，所以我到現在都覺得，我還沒有結婚的原因，是那個人還沒有出現，我相信，上帝一定會給我一個對的人。
我在姊妹裡所扮演的角色，以妹妹居多。
我算是一個蠻愛交朋友的人，朋友也蠻多的，但朋友其實也是一種緣分，不知不覺中，也許緣分就淡了。反倒是我的姊妹們，十幾年下來，一起哭過笑過累過吵過……，到現在仍舊很好，那就是真的情感了。我的姊妹們對我應該是又愛又恨吧，因為我常常出槌，又老是少根筋，搞得她們有時候真的很想把我掐死，但我又是一個很擅長傾聽的人，然後很會逗她們開心，所以就像是個開心果似的妹妹吧。在不同角色中，扮演不同的楊謹華，人生繼續往前走，角色持續增加中，她期待可以擁有更多不同的角色，例如，媽媽，我真的幻想過，我要怎麼扮演好一個媽媽的角色，我覺得我應該會是一個蠻嚴厲的媽媽，咦，這樣好嗎，這樣有人敢娶我嗎？嗯，那扮演一個，有事好商量，但是原則清楚的媽媽好了。楊謹華大笑了起來。
去年生日時候，我對自己許下願望，希望自己在新的一年，可以做一個勇者無懼的人，可以在不傷害別人的原則下，勇敢的說，勇敢表達。————楊謹華
l 有時候覺得自己還挺像是個打不死的蟑螂，在演藝工作這麼多年以來，經歷過無以數計的挑戰，我相信很多人在這種情況下，可能會萌生放棄的念頭，但我終究會勇敢的選擇正面迎擊，即使會因此傷痕累累，因為我不想轉身就走，因為我知道，即使轉身就走，問題仍舊在。
l 我很自豪至今我仍舊站在這裡，沒有因為打擊而退縮，但我仍舊期望自己能夠有更多的勇氣去面對，有更多的智慧去處理任何事情，然後可以更勇敢的去寬容別人，現在的我最關心的事情，是怎麼樣繼續突破自己，迎接更多挑戰。
l 就像李國修老師說的，看戲是修心，演戲是修行，一路的表演過程裡，我不斷學習著把生活與工作分開，成為一個能夠進出自如的專業演員，這不是一件容易的事，但卻是必須要努力的事，因為唯有這樣，我才能夠始終保有著楊謹華，也始終保持直接而乾淨的表演。
l 為什麼曾經甜蜜的愛情終究還是以分手收場，為什麼美好不能永遠，偶爾我也會這樣感嘆著，會覺得為什麼會這樣，這個人改變了你的生活，影響了你的心，但為什麼會離開，為什麼……，後來看到一段話，上面說著，很多人闖進你的生活，只是為了給你上一課，然後轉身就離開，突然間就比較釋懷了，比較能夠勇敢的去接受這些事情了。
l 有什麼樣的男人曾經讓我萌生結婚的念頭嗎，坦白說，在戀愛的過程中，當你很愛的時候，多少都會有過幻想，然而成長真的會改變你對很多事情的看法，小朋友時候會覺得不管，我們就是要一輩子在一起，現在即使感覺到火花，內心卻會有很多的聲音出現，會有很多現實的考量，我覺得這是好事，畢竟婚姻不是兒戲，雖然可能因此失去勇敢，但我始終相信，上帝一定會給我一個對的人。
l 曾經以為，我只要好好做我的表演工作，讓大家看得開心，那我就很開心了，但慢慢越來越體認到能力越大責任越大這件事，藝人如果能夠發揮自己的影響力，可以為這個社會多盡一點力，是比讓人開心更重要的，我們應該想的不是我得到多少，而是，我付出了多少。
