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讓你爸氣十足 不再勒緊褲帶過日子
[ 收錄:pchkuo | 時間:2019-08-06 21:37:09 | 作者:新北市 / 郭博傑 | 來源: |

快節奏的生活步調和繁重的工作壓力,幾乎是現代爸爸們的共通點,許多父親總是一邊囫圇吞棗的吃著油膩的外食,一邊處理著手邊眾多待處理事項,一周運動三次成為遙不可及的夢想,只能望著自己越來越緊的褲帶興嘆,為要恢復爸爸們年輕時的體態與健康,走路有風的霸氣,衛生福利部樂生療養院精心為辛勞的父親們舉辦「8結爸爸纖腰日」活動,吸引許多民眾共同響應!



 

活動在艾菲爾運動生活館林瀞月、管愛玲老師,熱情有勁的電音雲扇舞中展開,老師們身穿色彩繽紛霓裳,美妙動人的舞姿加上巨型雲扇,成功的擄獲所有目光,緊接著熱鬧刺激的呼拉圈競賽,在民眾不停歇的加油聲中誕生了三位優勝者。



 

新陳代謝科林鴻安醫師說明,男性腰圍需控制在≧90公分以下,女性腰圍則為≧80公分以下,成年男性要擺脫大肚腩、腰間肉,遠離代謝症候群的威脅,須養成健康飲食、多做運動、戒菸戒酒及紓壓,並且定期量腰圍和做健康檢查的習慣。



 

莊毓民副院長表示,每減下1公斤約可降血壓1 mmHg,身體質量指數(BMI)則應維持在24以下,根據最近一期「國民營養健康狀況變遷調查」國人BMI大於等於2445.4%,等於每2人中將近有1人過重,而肥胖與糖尿病、高血壓具有高度相關性,呼籲爸爸們辛勞之餘,也可進行搖呼拉圈活動,甩掉疲憊也甩掉肥肉。







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