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樂生療養院戒菸門診助您 遠離菸癮
[ 收錄:pchkuo | 時間:2021-03-22 21:43:46 | 作者:新北市 / 郭博傑 | 來源: |

C先生,抽菸30多年,曾數次嘗試戒菸但沒有成功,因家中孫子即將誕生,且發現自己咳嗽久治不癒,求助於樂生療養院戒菸門診,家醫科主任郭紋翠建議他可以使用「二代戒菸」,成功率高又有政府補助!他抱著半信半疑的心態試試,同時使用藥物輔助,而且在衛教師林惠珍專業協助下,才知道原來戒菸是有技巧的!後來也成功順利脫離菸癮。

 

許多人曾經嘗試靠自己的意志力戒菸,但其實沒有想像的簡單!尤其是菸癮來的時候,常會造成情緒起伏、坐立難安、無法集中注意力等狀況,這時候就是所謂的「戒斷症狀」,是大部分戒菸失敗的主因。而戒菸藥物最主要就是協助這一個時期以度過菸癮,藉此改掉抽菸的習慣。

 

郭紋翠表示,自政府開始推動二代戒菸,國人吸菸率有逐年下降的趨勢。政府補助戒菸治療每個療程八週,每年最多兩個療程,戒菸藥物更為多元化,藥物也有健保補助,由戒菸門診醫師評估每個人適合使用的藥物,安排衛教師指導戒菸技巧,並檢測體內一氧化碳量。還要定期回診來評估戒菸進度跟是否有需要調整戒菸藥物。比起自己靠意志力或自行購買尼古丁製劑,因此戒菸門診成功率高出許多的主因。

 

郭紋翠提醒戒菸動機會影響成敗關鍵,如健康因素、家庭、花費等等。注意「戒菸三不」:

一、不拿菸:不要把菸放在隨手可得的範圍,並且移除和菸相關的物品如菸灰缸、打火機。

二、不買菸:經過便利商店或買其他東西時,不要順手買菸,也不要幫別人買菸。

三、不抽別人的菸:避免和抽菸的同事或朋友聚集,除非已經確定自己不會再抽菸。尤其是喝酒應酬的場合,能閃就閃,否則酒喝下去很容易忘記自己正在戒菸。

  

林惠珍衛教師特別提醒,近年來興起電子菸風潮,許多電子菸添加了水果、棉花糖等風味,吸起來香香甜甜的,外型上很酷、很炫,吸引不少青少年人嘗試,但其實電子菸就像是包著糖衣的毒藥,不僅大多含有尼古丁、香精等有害成分,甚至有被加入毒品的可能性!再者電子菸在台灣並不合法!許多業者私下違法引進後,聲稱「電子菸可以幫助戒菸」、「使用起來安全無虞」等!事實上,電子菸帶來的禍害絕對不比傳統菸低。因此,建議民眾如果想要戒菸,還是尋求專業戒菸門診協助。




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