「嘿咻時戴兩層保險套比較保險？」、「口交前要刷牙保持口氣清新，而且比較乾淨衛生？」、「嘿咻時用力愈猛，感覺愈好？」許多人都有聽過「炒飯寶典」秘訣，寶典裡傳授許多嘿咻時自保與高潮的小秘方，社團法人台灣愛之希望協會副主任吳孟姿表示，學習正確的性行為觀念，可以保護自己也能夠保護伴侶。
吳孟姿指出，「炒飯寶典」秘訣裡有寫到，「戴兩層保險套比較保險」，這個想法是社會大眾常見的迷思，因為戴兩層保險套容易造成乳膠磨破並且增加保險套滑脫的風險，怎麼可能會比較保險？至於「口交前如果先刷牙會乾淨衛生」，刷牙容易造成口腔黏膜的破損，反而更容易感染。坊間不少情境片或言情小說會提到，性行為時要很用力，其實容易造成保險套破損、括約肌撕裂傷，甚至可能導致腸道受傷，用力過猛也可能導致傷口的產生，只要有傷口的出現，就會產生高風險的感染。
社團法人台灣愛之希望協會副主任 吳孟姿
對於「炒飯寶典」點出許多迷思，愛滋感染者馬修表示自己最常聽到的迷思為，愛滋感染者互相發生性行為不必戴保險套，以及感染HIV後死亡率高。感染者^做**不戴套，是覺得反正彼此都是感染者，也不用擔心被傳染。不過，馬修表示，他曾詢問過醫師，知道同是感染者還是要戴套，因為HIV病毒會因為互相傳染而變異，屆時恐怕會無藥可醫。
台灣愛滋病學會理事長 林錫勳
近年來性病和愛滋感染率攀升，衛生署疾病管制局愛滋病毒感染者通報人數顯示，截至2012年，感染愛滋通報人數總計為24,239人，發病人數為9,725人，死亡人數為3,771人，通報人數從2009年開始逐年上升，截至2012年已上升35.3%，近五年愛滋感染年輕化，尤其2010年至2012年，10-19歲感染HIV者，兩年來成長41.8%；20-29歲感染HIV者，兩年來成長28.1%，愛滋感染年輕化也讓台灣愛滋病學會以及社團法人台灣愛之希望協會十分憂心。
口交前刷牙，容易造成口腔黏膜的破損，反而更容易感染
台灣愛滋病學會理事長林錫勳強調，台灣愛滋病新感染者快速成長，尤其應正視愛滋感染者年輕化，在10-19歲的愛滋感染者，這兩年成長逾四成。也因此，今年愛滋病學會提出「愛滋防治策略ABCDE」，即Abstain(節制)、Be faithful(忠實)、Condom(保險套)、Drug(抗病毒藥物)、以及Education(教育)。強調愛滋病的防治需多管齊下，ABC是行為的預防，而早期全面服用抗病毒藥物已經證實是達到“零感染”的重要策略。
林錫勳指出，今年六月底在吉隆坡舉行的國際愛滋病會議，聯合國衛生組織(WHO)對於何時開始抗病毒藥物治療時機，將CD4細胞提升到小於500以下即開始治療，除了可以降低感染者的罹病率，更可以避免將病毒傳染給其他人。早在今年初美國健康福利部(DHHS)的治療指引就建議感染者在任何CD4數值，如果要避免將病毒傳染給其他人，都考慮可以開始治療。因此，WHO也呼籲各國政府應該要增加治療預算，擴大治療範圍。台灣感染者每年增加15%左右，但是治療預算卻不見增加，甚至嚴重排擠疾病管制局的防疫預算。
林錫勳表示，疾病管制局在有限的預算下，只好要求廠商降價，並設立以價錢為考量的治療指引，固然暫時解決經費的問題，不過對於需要長期服藥治療的某些感染者的醫療品質可能會稍打折扣，更重要的是攸關防疫議題的早期擴大治療恐怕力有未逮。解決的方法包括增加防疫治療預算或者將治療費用回歸健保。
愛滋病已經是一個慢性病，感染者如果規則服藥，生命預期值與非感染者並無太大差異，因此將治療回歸健保是長治久安的途徑。當然，強化年輕族群愛滋病防治教育，適時將性教育及性別平等教育相關資訊帶入校園，也是愛滋防治重要的一環。
除了愛滋防治之外，林錫勳覺得更重要的是建立零歧視的環境，及修訂不合時宜的條文加速愛滋除罪化。林錫勳表示，社會對於愛滋感染者仍普遍存有歧視，使感染者在就業、就學、就醫、居住等各方面權益，依然受到許多不平等待遇，許多感染者因為擔心曝光後的歧視，只能躲在暗處，照護到冰山一角，而愛滋防治教育從小學開始做起，其實也是零歧視的做法之一，讓孩子們從小認識愛滋，不因為感染者的性別而有歧異看法。
服務LGBT(Lesbians Gays Bisexuals Transgender)社群的團體─陽光酷兒中心及南方彩虹街六號，也贊同零歧視，並且和藥廠共同舉行公益活動─迎向彩虹關懷愛系列影展活動，熱情和LGBT社群一起蓋下大姆指愛心手印，支持零歧視，五場影展下來總共吸引約120名LGBT社群加入活動。
對於愛滋除罪化，感染者馬修十分贊同，但他認為這條路十分遙遠，馬修以自己為例，當同事知道他感染愛滋的身份後，原本一同聚餐吃飯的同事頓時間完全消失，也常聽到同事們竊竊私語討論自己，甚至工作內容被異動，但也因為同事的逐漸認識愛滋，自己才漸漸被認可接受。
此外，林錫勳大聲呼籲，愛滋治療應該由疾病管制局回歸到健保體制，畢竟愛滋病只要妥善治療後，幾乎成為慢性疾病，感染者可以活到七、八十歲，但疾管局負責的是防疫，而非治療，愛滋藥物治療會產生防疫預算排擠效應，尤其愛滋經費幾乎占疾管局將近一半預算，自然會排擠其他防疫及疫苗接種政策，實非全民之福。而且回歸健保後，亦可兼顧醫療品質以及國家財政治療指引，再加上疾管局從安全性行為防疫方面著手，健保與疾管局攜手，才是防治愛滋、減輕政府藥費負擔之道。
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